5分pk10全天精准计划一周菜谱

2019221--222日(第一周)

时间

 

餐别

周一

周二

周三

周四

周五

早餐




馒头

花卷

红萝卜烧豆腐

香葱炒鸡蛋

红薯大米粥

豆浆

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

白萝卜炒粉条

南瓜小米粥

豆浆

加餐




酸奶

点心

酸奶

点心

午餐




大米

馒头

红烧排骨

小酥肉炖冬瓜

香菇青菜

绿豆面汤

大米

馒头

可乐鸡翅

土豆肉片

蒜蓉生菜

红豆面汤

加餐




香蕉

贡桔

晚餐




手工面叶

馒头

白菜肉片

小土芹香干

黑米粥


 

 


2019年02月20日

2018-2019(下)第一周菜谱

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