5分pk10全天精准计划一周菜谱

20181224--1229日(第十七周)

时间

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早餐

水煎包

馒头

白菜烧豆腐

蒸小芋头

玉米糁

豆浆

葱油饼

馒头

白萝卜炒粉条

青椒炒鸡蛋

八宝粥

豆浆

油饼

椒盐馍干

绿豆芽

卤鸡蛋

胡辣汤

豆浆

肉包子

手工馒头

素三丁

蒸南瓜

枣干糯米粥

豆浆

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

卤素海带丝

南瓜大米粥

豆浆

葱花饼

馒头

番茄土豆丝

卤豆腐干

玉米羹

豆浆

加餐

芝士酸奶

点心

益生菌红枣

点心

浓豫

点心

益生菌菠萝

点心

原味酸奶

点心

露露杏仁露

点心

午餐

羊肉拉面

大米

馒头

柴鸡炖三鲜

土豆肉片

烧生菜

绿豆面汤

大米

馒头

鱼香肉丝

花菜肉片

青菜豆腐

南瓜小米粥

大米

馒头

三鲜鱼块

酥肉炖冬瓜

烧茼蒿

红豆面汤

大米

馒头

红烧肉炖土豆白菜烧肉片

香菇青菜

冰糖梨水

大米

馒头

可乐鸡翅

豆角肉丝

蒜蓉油麦菜

西湖牛肉羹

大米

馒头

红烧排骨

小土芹肉丝

菠菜炒鸡蛋

绿豆面汤

加餐

贡桔

千禧果

坚果

香蕉

香梨

桔子

晚餐

韭菜花卷

馒头

包菜肉片

蒜泥茄子

红枣燕麦粥

虾仁炒米

馒头

西芹肉丝

蒸本地小红薯

黑米粥

双色花卷

馒头

杏鲍菇烧肉片

醋溜土豆丝

红萝卜大米粥

鸡蛋饼

馒头

红萝卜烧肉片

煮玉米

山药大米粥

馒头

花卷

平菇肉片

红烧茄子

红薯面汤


 


2018年12月24日

2018-2019(上)第十七周菜谱

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