5分pk10全天精准计划一周菜谱

2018123--127日(第十四周)

时间

 

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

葱花油饼

馒头

西葫芦炒鸡蛋

肉沫红萝卜丝

八宝粥

豆浆

素包子

馒头

油激黄瓜条

煮小柴鸡蛋

绿豆小米粥

面汤

油馍头

椒盐馍干

白萝卜炒粉条

蒸南瓜

胡辣汤

豆浆

双色花卷

馒头

卤豆腐干

韭菜炒鸡蛋

红枣燕麦粥

豆浆

荷叶饼

馒头

煎鸡蛋

黄豆芽肉沫

南瓜大米粥

豆浆

加餐

原味

点心

益生菌菠萝

点心

小可爱酸奶

点心

芝士酸奶

点心

益生菌红枣

点心

午餐

糊汤面

大米

馒头

鲜汤丸子烩菜

土豆肉片

番茄烧茄子

水果大米粥

大米

馒头

可乐鸡翅

木耳蒜苔小炒肉

香菇青菜

绿豆面汤

大米

馒头

鱼香肉丝

干煸有机花菜

白菜烧千张

紫菜汤

大米

馒头

腰果虾仁

小酥肉炖冬瓜

菠菜炒鸡蛋

糯米珍珠粥

大米

馒头

牛肉炖土豆

豆角炒肉丝

蒜蓉生菜

红豆面汤

加餐

贡桔

千禧果

每日坚果

香蕉

香梨

晚餐

葡萄发糕

馒头

青椒木耳炒肉片

蒜蓉茼蒿

黑米粥

鸡蛋饼

馒头

醋溜绿豆芽

红萝卜炒肉片

百合银耳大米粥

韭菜面叶

馒头

小土芹炒肉丝

麻婆豆腐

玉米羹

手工馒头

花卷

包菜肉片

蒜泥茄子

蜜枣大米粥



2018年12月05日

2018-2019(上)第十四周菜谱

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